Cedera merupakan salah satu risiko terbesar yang dihadapi oleh pemain sepak bola, baik amatir maupun profesional. Ketika bermain dengan intensitas tinggi, tubuh menghadapi tekanan yang besar, dan tanpa persiapan yang tepat, cedera dapat terjadi kapan saja. Namun, dengan cara menghindari cedera yang efektif, risiko cedera bisa dikurangi secara signifikan. Artikel ini akan membahas berbagai cara…